אימון אירובי בדופק גבוה (ללא ביפר שמתריע על סיום תרגיל) | 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 10:59 3 years ago 51 565 Скачать Далее
אימון אירובי בדופק גבוה עם הסבר שלי בקול | 25 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 24:14 3 years ago 2 211 Скачать Далее
אימון אירובי בדופק גבוה, ללא ציוד עם חימום ומתיחות בסיום ותחילת אימון ברמה מתקדמת |20 דקות| חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 23:58 1 year ago 279 Скачать Далее
אתגר 10 דקות ביום! אימון 1- אירובי בדופק גבוה עם הסבר שלי בקול. כנסו איתי לכושר 10 דקות בלבד ביום💪 חן גרשון Chen Gershon 11:24 1 year ago 841 Скачать Далее
אימון HIIT בדופק גבוה עם קפיצות ללא ציוד🔥 | 25 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 28:21 1 year ago 494 Скачать Далее
אימון טאבטה חזק לכל הגוף 12 דקות ללא ציוד אימון בדופק גבוה מאוד לשריפת קלוריות וכוח מתפרץ | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 12:29 2 years ago 3 347 Скачать Далее
אימון אירובי (HIIT) לשריפת קלוריות בדופק גבוה🔥בואו להרגיש כל שריר בגוף שורף ולהתחזק איתי! חן גרשון Chen Gershon 11:26 2 months ago 310 Скачать Далее
מדיטצה 10 דקות מיקוד בנשימה + הסבר על איך לתרגל נכון. גם למתחילים | יוגה עם סופיה | יוגה עם סופיה 12:10 2 days ago 226 Скачать Далее
אימון אירובי חזק ללא ציוד | 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 10:12 3 years ago 3 980 Скачать Далее
אימון אירובי עצים ללא ציוד| 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 10:40 3 years ago 738 Скачать Далее
אימון אירובי מדרגה רצחני עם קפיצות, דופק גבוה, עבודה על בטן רגליים ואירובי | 14 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 14:02 2 years ago 5 054 Скачать Далее
אימון טאבטה בדופק גבוה למתקדמות🔥 | 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 19:39 1 year ago 617 Скачать Далее
אימון פול בודי חזקק משולב אירובי ללא ציוד עם הסבר שלי בקול | 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 15:16 2 years ago 907 Скачать Далее
אימון אירובי ובטן לשריפת קלוריות עם הסבר שלי בקול | 35 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 35:15 3 years ago 1 381 Скачать Далее
אימון בטן בדופק גבוה 🔥 כולל פלאנקים וקפיצות | 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 15:15 1 year ago 403 Скачать Далее
אימון משקל גוף בדופק גבוה ללא משקולות ועם הסברים שלי | 20 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 21:41 1 year ago 661 Скачать Далее
קרן הלב הבריטית - 10 דקות אימון בסלון British Heart Foundation 11:06 9 years ago 809 905 Скачать Далее
10 דקות אימון אירובי בעצימות גבוהה שריפת שומן | שריפת שומן עיקש בבטן | אימון אירובי Aerobic Workout 9:31 2 months ago 13 333 Скачать Далее
דקה 5: לב האתלטיקה Mastering & Guidelines in Ultrasound & Echo-Card 5:20 2 years ago 596 Скачать Далее
